Piękna cera to marzenie każdej kobiety. Wydaje się, że dziś w dobie powszechnego dostępu do różnorodnych zabiegów kosmetycznych oraz środków pielęgnujących, zdrową i piękną skórę powinna mieć każda z nas. Mimo to mnóstwo kobiet wciąż uskarża się na problemy z cerą, którym żadne, nawet drogie kosmetyki nie są w stanie zaradzić. W czym więc tkwi sukces pięknej skóry? Najprościej mówiąc, we właściwej pielęgnacji oraz sprawdzonych sposobach. Jak dbać o cerę, by cieszyć się jej promiennym, zdrowym i świeżym wyglądem przez cały rok? Wystarczy 14 dni i kilka prostych sprawdzonych metod.

Po pierwsze: oczyszczaj

Jak wiadomo, lepiej zapobiegać, niż leczyć, stąd też podstawowym krokiem do pięknej skóry jest jej codzienne oczyszczanie. Wachlarz kosmetyków do oczyszczania jest ogromy, nie warto jednak tracić głowy, wystarczy zaopatrzyć się w dobre mleczko do demakijażu i tonik. Pamiętajmy także, że bez względu na to, jak późno w nocy zdarza nam się wracać, niech demakijaż będzie pierwszą czynnością przed pójściem spać.

Oczyszczanie ciała

Wydaje się, że każda z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że oczyszczanie całego ciała to podstawa higieny i pielęgnacji. To nie podlega wątpliwości. Problem występuje jednak, gdy posiadamy skórę wrażliwą, wówczas musimy być bardziej ostrożni w doborze kosmetyków do pielęgnacji. Z pomocą przychodzą środki hipoalergiczne, stworzone dla skóry wrażliwej oraz suchej i bardzo suchej.

Po drugie: nawilżaj

By cieszyć się piękną skórą, pamiętać trzeba o jej odpowiednim nawilżaniu. Codzienne używanie balsamu w zupełności wystarczy by zachować gładką skórę. W przypadku skóry twarzy, warunkiem jest posiadanie kremu odpowiedniego do rodzaju naszej cery. Dzięki temu będzie ona miękka, dobrze nawilżona oraz chroniona przed przedwczesnym starzeniem się.

Ostre starcie – peeling to podstawa

Peeling to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie pięknej i zdrowej cery. Usuwa zrogowaciałą warstwę martwych komórek, które odpowiadają za nieatrakcyjny wygląd naszej skóry. Jego regularne stosowanie pobudza produkcje kolagenu, który wygładza i ujędrnia skórę, poprawia krążenie, co wpływa na lepsze odżywienie i dotlenienie, a w efekcie na poprawę kolorytu. Przy wyborze odpowiedniego peelingu warto pamiętać, że najlepsze są te zawierające hydrokwasy, w szczególności kwas salicylowy.

Maseczka domowej roboty

Raz w tygodniu jako element dodatkowego oczyszczenia powinnyśmy stosować maseczki, które za pomocą odpowiednich składników dogłębnie oczyszczają wszystkie warstwy skóry. Dobrym i sprawdzonym sposobem są maseczki własnej roboty np. jogurt wymieszany z białkiem, który nawilża i łagodzi podrażnienia skóry

Powiedz stop pryszczom

Nic tak nie psuje kobiecie humoru jak niespodziewany „intruz” na twarzy. A co dopiero dwa lub trzy. Pamiętajmy, że najgorszym sposobem na pozbycie się pryszcza jest próba jego wyciśnięcia, gdyż grozi to rozprzestrzenieniem się infekcji na pozostałe tkanki, a w rezultacie powstanie dwóch, a nawet trzech punktów i wspomnienie w postaci blizny. Dlatego warto przeczekać, wspomagając się dostępnymi na rynku kosmetycznym preparatami, mającymi przyspieszyć wysuszenie i w efekcie zniknięcie „intruza”.

Sekret gwiazd – Sudocrem na pryszcze

Cheryl Cole jako jedna z wielu gwiazd przyznała, że w sytuacji podbramkowej związanej z pojawieniem się niechcianego pryszcza z pomocą zawsze przychodzi jej znany na całym świecie Sudocrem. Jest to krem antyseptyczny dla dzieci i dorosłych z problemami skórnymi, dostępny również na polskim rynku w aptekach oraz dobrych drogeriach.

Postaw na naturalny wygląd

Nic tak nie męczy cery jak codzienne torturowanie jej pełnym makijażem, więc jeśli Twoja skóra tego nie wymaga, odpuść sobie. W większości wypadków lekki, naturalny makijaż w zupełności wystarcza i co ważne, wygląda dużo lepiej niż „tona tapety”. Dobry korektor, bronzer i mascara to klucz do makijażowego sukcesu.

Must have – pomadka nawilżająca

Dobry sztyft nawilżający to rzecz niezbędna w torebce każdej kobiety. Piękne, miękkie i nawilżone usta to nasza wizytówka i punkt wyjścia do ewentualnych prób ich dalszego upiększania np. w postaci szminki koloryzującej.

Sen – najlepszy kosmetyk

Nic tak dobroczynnie nie wpływa na piękno kobiety jak sen. Wówczas nie tylko my odpoczywamy, ale i nasza skóra. By zauważyć moc snu, wystarczy przez dwa tygodnie chodzić spać wcześniej o godzinę, już wówczas zauważymy różnice w wyglądzie naszej skóry oraz ogólnym samopoczuciu.

Zrezygnuj z czerwonego mięsa

Spożywanie czerwonego mięsa może generować ogromne ilości wolnych rodników. By tego uniknąć warto porzucić steki oraz hamburgery na rzecz kurczaka oraz ryb, które bogate są w nienasycone kwasy tłuszczowe.

Postaw na antyoksydanty

By mieć piękna i zdrową skórę warto polubić i wprowadzić do swojej kuchni takie produkty jak szpinak, brokuły, paprykę, jeżyny, jagody, winogrona, truskawki, które bogate są w przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają na kondycję naszej skóry.

Jak śniadanie, to jogurt

Codzienne spożywanie jogurtu na śniadanie, jest korzystne dla naszej skóry. Bakterie zawarte w jogurtach regulują równowagę PH skóry nadając jej promienny wygląd i blask.

Zrezygnuj z porannej kawy

Jak wiadomo kofeina nie wpływa korzystnie na wygląd naszej cery. Kawa zawiera bowiem wolne rodniki, dlatego warto zastąpić ją zieloną herbatą lub gorącą wodą z cytryną i miodem, która nie tylko przyspiesza trawienie, ale także zawiera korzystne polifenole.

Woda, jeszcze raz woda

O tym, że warto pić wodę nie trzeba nikomu przypominać. Bowiem nic tak jak woda nie usuwa z ciała toksyn. Zdrowe, oczyszczone ciało, to równocześnie zdrowa, piękna skóra.

To tylko kilka wybranych, podstawowych sposobów na piękną cerę i zdrową skórę. Wszystkie proste i łatwe, a efekt ich zastosowania zaskakujący. Przekonajcie się same!