Profilaktyka urazów pokazuje, jak codzienny ruch, technika ćwiczeń i odpowiednie nawyki mogą ograniczać ryzyko kontuzji oraz przeciążeń. Kategoria obejmuje zagadnienia przydatne zarówno osobom trenującym, jak i tym, które chcą sprawniej funkcjonować na co dzień. Omawiane są m.in. trening funkcjonalny, planowanie aktywności, ergonomia oraz stopniowe budowanie tolerancji na wysiłek.
